Lees hier de samenvatting en de meest belangrijke oefenvragen van mental coach civas

• 13 mental coaching

  Dit is een preview. Er zijn 10 andere flashcards beschikbaar voor hoofdstuk 13
  Laat hier meer flashcards zien

• Welk uitgangspunt vormt de kern van mental coaching?

  Niet de situatie maar onze gedachten daarover leiden tot consequenties ( of resultaten)- Albert Ellis

• Waar richt mental coaching zich op?

  - problematische gedachten verminderen
  - het ontwikkelen van gedachten die bijdragen aan toppresentaties
  - helpt de coachee om zijn gedachtewereld optimaal in te richten om een doel te bereiken.

• Counseling is vrijwel altijd gericht op het verminderen van de negatieve invloed van problemen door middel van het zelfgenezend  vermogen vd coachee. Centraal bij counseling staan:

  - empathie
  -onvoorwaardelijke positieve waardering
  -reflectie
  -verwerking

• Hoe vermindert mental coaching de problemen vd coachee?

  Door de gedachten te onderzoeken die daaraan ten grondslag liggen. Men richt de aandacht vooral op gedachte waarvan de coachee nu hinder ondevindt.

• Waar heeft mental coaching betrekking op?

  De coachee probeert alle levensgebieden zodanig in te richten dat hij 1 doel bereikt
  -de coachee voorziet dus niet per definitie optimaal in al zijn behoeften, maar zoekt juist de grenzen van zijn kunnen op.

• Hoe versterken life coaching en mental coaching elkaar?

  Soms mogen mensen de uitdaging en hun persoonlijke grenzen zoeken en verleggen, soms moeten ze weer in balans komen en goed voor zichzelf zorgen. Reiken naar een nieuw plateau en balans vinden en vormen

• Wat betekenen de letter PMI?

  P= plua
  M= minus
  I= interessant
  denken in een landkaart
  eerst plusrichting- goede dingen noteren
  dan minrichting, negatieve dingen noteren
  dan interessante richting- noteer wat  jou opvalt aan de situatie die je overdenkt.

• Wat betekent het begrip feit volgens de Bono?

  Een feit is een bewezen gebeurtenis of omstandigheid waarvan de werkelijkheid vaststaat.

• Wat betekent veronderstelling volgend de Bono?

  Een veronderstelling is een aanname over de werkelijkheid die niet bewezen is.

• Welke vragen kun je stellen aan iemand die de rode hoed opheeft?

  Wat vertelt jouw gevoel je?
  wat zijn jouw behoeften bij dit alles?
  wat zou je willen doen als je afgaat op je intuïtie?
  wat zou je willen doen als je afgaat op je intuïtie ?
  wat zou je willen doen als je afgaat op je intuïtie?
  wat is je indruk van de situatie?