Lees hier de samenvatting en de meest belangrijke oefenvragen van Persoonlijke effectiviteit | 9789491743757 | K. Eikhout

• 1 Trede 1 - Kijken in de spiegel

  Dit is een preview. Er zijn 5 andere flashcards beschikbaar voor hoofdstuk 1
  Laat hier meer flashcards zien

• 1.1 Wie ben je?

  Dit is een preview. Er zijn 21 andere flashcards beschikbaar voor hoofdstuk 1.1
  Laat hier meer flashcards zien

• 1ste trede naar persoonlijke effectiviteit

  Zelfkennis

• Kernkwadrant (Kernkwaliteit; Valkuil; Uitdaging; Allergie)

  • Kernkwaliteit (waar ben je heel goed in) --> Teveel van het goede
  • Valkuil (Waar kun je in doorschieten) --> Positief tegenovergestelde
  • Uitdaging (Waar zou je beter in willen worden) --> Teveel van het goede
  • Allergie (Waar heb je een hekel aan bij anderen) --> Positief tegenovergestelde

  
  
  Wanneer je een probleem rationeel wil benaderen, dan kan je rationaliteit en analytisch vermogen inzetten. Kwaliteiten worden een valkuil in situaties wanneer je deze intuïtief benaderd. Wanneer je bij rouw rationeel benaderd, maakt dat je kil en afstandelijk. 

• 1.2 Waarom doe je het?

  Dit is een preview. Er zijn 11 andere flashcards beschikbaar voor hoofdstuk 1.2
  Laat hier meer flashcards zien

• Generatie Y - de nieuwe genearatie aan het werk

  Geboren tussen 1982 - 2001
  
  Kermerkende kwaliteiten:
  

  • ondernemend
    
  • sterk in netwerken
  • maatschappelijk betrokken
  • ambitieus
  • transparant
  • veelzijdig

  
  
  Tekortkomingen
  

  • oppervlakkigheid
  • kritisch zonder gevoel voor context 
  • weinig doorzettingvermogen
  • lage frustratietolerantie
  • slechte timemanagement
  • problemen met keuzes maken
  • moeite om privé en werk te scheiden

  
  
  Leren mbt persoonlijke effectiviteit:
  

  • ander werkmoraal
  • gebruiken multimedia om hun werk makkelijker te maken
  • genieten staat gelijk aan hard werken
  • veranderingen zie ze als kans
  • zoeken naar werk dat hun passie kan vervullen
  • zijn gericht op persoonlijke ontwikkeling

• Rollen in het leven geef je een persoonlijke invulling afhankelijk van meerdere factoren:

  • Waarden en normen die aan de rol ten grondslag liggen, bepalen mede hoe je deze rol invult en waar je speerpunten liggen
  • Dromen en je inspiratiebronnen beïnvloeden de prioriteit en de invulling van je rollen
  • Mate waarin je jezelf laat leiden door je eigen keuzes en verwachten van jezelf, of dat je je laat leden door de verwachtingen die de organisatie van je heeft en de verantwoordelijkheden die anderen jou geven. 

• 2 Trede 2 - Jouw route naar persoonlijke effectiviteit

  Dit is een preview. Er zijn 3 andere flashcards beschikbaar voor hoofdstuk 2
  Laat hier meer flashcards zien

• 2.1 Waar wil je naar toe?

  Dit is een preview. Er zijn 9 andere flashcards beschikbaar voor hoofdstuk 2.1
  Laat hier meer flashcards zien

• Persoonlijke kompas (voorbeeld Maria - 35-  van admin mdw naar kunstschilder)

  • Drijfveer: Vrijheid creëren
    
  • Talent: Mooie kunst maken die anderen raakt
    
  • Persoonlijke why: iets achterlaten wat anderen inspireert
    
  • Gekleurde bril: (perceptie) Maria kijkt en beoordeelt het leven door een gele bril, ze ziet mogelijheden, neemt beslissingen en voert deze uit
    
  • Rollen: ondernemen, createor en motivator
    
  • Levensfase: leren is experimenteren, ervoor gaan en zie hoe het loopt. 
    

  
  
  

  • Visie: het leven is maakbaar, iedere dag zoveel mogelijk in vrijheid blijven doen en eigen keuzes maken
  • Missie: Komend jaar haar schilderijen bij een galerie exposeren en verkopen, zodat ze er binnen 3 jaar van kan leven

• Persoonlijke effectieve mensen

  • Weten wat hun visie is;
  • zijn in staat een viste te vertalen in een missie;
  • kunnen hun missie vertalen in een haalbaar actieplan;
  • stellen SMART doelen;
  • benutten hun tijd optimaal;
  • stellen prioriteiten;
  • organiseren hun werk handig;
  • weten waar ze energie van krijgen;
  • kortom; kennen hun droom, weten hoe ze deze moeten bereieken doen de juiste dingen juist;

• 2.2 Wat houdt je tegen?

  Dit is een preview. Er zijn 14 andere flashcards beschikbaar voor hoofdstuk 2.2
  Laat hier meer flashcards zien

• Grootst belemmering voor succes

  onze eigen gedachten
  
  Gedachten beinvloeden ons gedrag, gedrag bepaalt de effectiviteit van ons handelen. 
  
  belemmeringen:
  

  • eigen gedachten
  • tijdvreters
  • stress     
    

• Relationele krachtgevende gedachten

  leiden tot een positief resultaat: geeft richting, energie en versterkt het geloof in een positief resultaat.

• Voorbeelden van omzetten naar krachtgevende gedachten

  Belemmerende gedachte: Ik moet alles perfect doen
  Krachtgevende gedachte:
  

  • Goed is goed genoeg
  • ik leer van mijn fouen
  • een fout maken betekent niet dat ik fout ben

  
  
  Belemmerende gedachte: Ik wil graag aardig gevonden worden
  Krachtgevende gedachte:
  

  • ik kom op voor mijzelf
  • ik mag mijn grens aangeven
  • niet iedereenhoeft mij aardig te vinden
  • dat ik mijn grens aangeef, wil niet zeggen dat ik niet aardig ben

  
  
  Belemmerende gedachte: ik ben slachtoffer van de situatie
  Krachtgevende gedachte:
  

  • ik ben 100% verantwoordelijk voor mijn acties
  • ik heb invloed op mijn leven
  • ik kijk eerst naar mijn eigen aandeel

• 10 stappenplan tot effectieve krachtgevende gedachten

  1. Wat is het?
  2. Wat zie je?
  3. Wat denk je?
  4. Wat doe je?
  5. Wat is het resultaat van wat je doet?
  6. Wat wil je het liefst doen?
  7. Wat is handig gedrag?
  8. Wat zou je knnen denken?
  9. Hoe ga je het tegen jezelf zeggen?
  10. DOEN!

  
  
  Stappen werken alleen als je echt gemotiveerd bent om gedrag te veranderen.