Lees hier de samenvatting en de meest belangrijke oefenvragen van Casussen voor allergie

• 1 hart en vaatziekten

  Dit is een preview. Er zijn 9 andere flashcards beschikbaar voor hoofdstuk 1
  Laat hier meer flashcards zien

• Wat zijn de risicofactoren voor hart en vaatziekten?

  Er zijn vele risicofactoren voor hart- en vaatziekten.
  

  • geslacht
    
  • leeftijd
    
  • erfelijkheid
    
  • overgewicht
    
  • roken
    
  • hoge bloeddruk (hypertensie)
    
  • diabetes
    
  • stress
    
  • overmatig alcohol gebruik
    
  • te weinig lichaamsbeweging
    
  • metabool syndroom
    
  • Reumatoïde artritis
    
  • hoge LDL-cholesterol- en lage HDL-cholesterolwaarde

• Hoe kan iemand zijn voedingspatroon aanpassen om het risico op HVZ te verminderen?

  • Vervang verzadigd vet (dierlijk) in de voeding door meervoudig onverzadigd vet (plantaardig, vis) ,dit zorgt voor daling van het cholesterolgehalte in het bloed (beter: verhouding LDL/HDL of wat vaak gebruikt woord totaal cholesterol/HDL).
    
  • Door minder zout te eten gaat de bloeddruk omlaag (vergeleken met te veel zout eten).
    
  • Omdat overgewicht een risico factor is is het belangrijk dat de calorie inname niet te groot is.
    
  • Voldoende oplosbare vezels, vitaminen, mineralen en antioxidanten
    
  • Kalium en calcium rijke producten
    
  • Alcohol matigen
    
  • minder transvetzuren

• Hoe heeft meer bewegen invloed op HVZ?

  
  
  Overgewicht is een risicofactor voor HVZ, meer bewegen is dus gunstig omdat dit helpt bij afvallen. De kans op een trombose en op diabetes wordt met bewegen ook beperkt. Het zorgt er ook voor dat HDL gehaltes toenemen, het triglyceride gehalte afneemt en de bloeddruk verlaagd wordt. Tevens verlaagt lichaamsbeweging de kans op ontstekingsreacties, welke een belangrijk onderdeel zijn van de ontwikkeling van atherosclerose. Meer beweging zorgt voor een betere conditie van vaten, waardoor vaatvernauwing minder snel optreedt en het gehalte kalkafzettingen in de hartkransslagaders afneemt. Hiermee verlaagt dus ook de kans op HVZ.

• Wat zijn statines en wat doen deze voor HVZ?

  Statines worden gebruikt als een cholesterolverlagend medicijn doordat ze de cholesterol aanmaak in de lever remmen. Ook zorgen ze er voor dat er minder snel irritatie optreed in de binnenwand van de slagaderen en ze vertragen het proces van slagaderverkalking en het gehalte LDL cholesterol verlagen. Ze verlagen het cholesterolgehalte met 30-50%. En omdat cholesterol een risico factor is bij HVZ helpen statines om HVZ te voorkomen.

• Waarom is frituren zo slecht en vette vis goed?

  Gefrituurde producten bevatten naast verzadigde vetten ook transvetten (vooral de transvetten zijn het probleem, en daar heb je bijzonder veel van in gehaarde vetten), transvetten verhogen het risico op HVZ.
  Vette vis daarentegen bevat omega-3-vetzuren dat een gezonde vervanger is van verzadigde vetzuren, veel EPA en DHA, verlaging van mortaliteit als gevolg van ischemische hartziekten en acute hartsterfte. Vis eten is eveneens geassocieerd met een lagere incidentie van ischemische hartziekten bij een gezonde populatie

• 2 diabtes

  Dit is een preview. Er zijn 10 andere flashcards beschikbaar voor hoofdstuk 2
  Laat hier meer flashcards zien

• Waarom komt het tijdstip van insuline-toediening zo nauw?

  Suikers en dan vooral de kleine suikers zoals glucose worden door het lichaam heel snel omgezet. Wanneer tijdens het eten in eens heel veel glucose in het bloed komt moet het lichaam snel reageren om dat te verwerken. Wanneer dit niet snel genoeg gebeurt kun je een hyperglykemie krijgen. Veel hypo’s en hypers kunnen op den duur voor veel problemen zorgen in het lichaam. Daarom is het van belang om deze te voorkomen door heel nauwkeurig insuline toe te dienen.

• Wat is insulineresistentie en hyperinsulinemie?

  Bij insulineresistentie reageert het lichaam minder/ niet meer op insuline. Wanneer het lichaam niet reageert op insuline blijft er teveel suiker in het bloed zitten. Insulineresistentie wordt veroorzaakt door overgewicht en te weinig lichaamsbeweging. Maar erfelijkheid speelt ook een rol.
  
  Hyperinsulinemie is een stofwisselingsstoornis dat veroorzaakt wordt door insuline resistentie. Omdat het bloedsuikergehalte bij insuline resistentie te hoog is gaat de alvleesklier om te compenseren meer insuline produceren. Zo raakt de alvleesklier overbelast en kan de hyperinsulinemie overgaan in type II diabetes.

• Wat is / Hoe werkt de 'glucose tolerantie test' voor diabetes?

  Bij een glucose tolerantie test wordt ervoor(nuchter) en twee uur na het drinken van eenglucosedrankje de glucose concentratie in het bloed over de tijd gemeten. Als de glucosegehalte na 2 uur hoger is dan de nuchtere glucosegehalte wijst dit op diabetes type 2.

• Wat zijn de risicofactoren voor type II diabetes?

  - weinig lichaamsbeweging
  - overgewicht
  - abdomiale vetverdeling
  - hoog cholesterol gehalte
  - te hoge bloeddruk
  - roken
  - overmatig alcohol gebruik
  - een energie rijk dieet met veel vet
  - erfelijkheid
  - leeftijd

• Wat is de Body Mass Index (BMI)? Wat is de relatie met diabetes?

  De Body Mass Index is een index voor het gewicht in verhouding tot lichaamslengte. De BMI geeft een schatting van het gezondheidsrisico van je lichaamsgewicht. De formule om je BMI te berekenen is: massa (kg)/ lengte^2 (meter). Bij een BMI hoger dan 25 is er sprake van overgewicht. Bij een BMI hoger dan 30 spreekt men van obesitas. Omdat 95% van de mensen met diabetes type 2 ook obesitas hebben is het BMI een goede maatstaaf om het risico op diabetes te meten. Met obesitas is de kans op diabetes type 2 10x groter