Lees hier de samenvatting en de meest belangrijke oefenvragen van Assen van Verandering

• Assen van Verandering

  Dit is een preview. Er zijn 24 andere flashcards beschikbaar voor hoofdstuk 19/12/2014
  Laat hier meer flashcards zien

• Wie heeft de Assen van Verandering ontwikkeld?

  Michael Hall (amerikaanse psycholoog en NLP / Neuro-Semantiek trainer. Hall is grondlegger van de Neuro-Semantiek)

• De Assen van Verandering zijn in eerste instantie voor coaches ontwikkeld, maar kunnen ook goed door therapeuten gebruikt worden. Waar moet een therapeut echter rekening mee houden bij zijn type cliënt?

  * Het veranderingsproces kan bij therapie cliënten soms wat weerbarstiger verlopen: vaker weerstand tegen het veranderingsproces + proces kan langer duren doordat er hardnekkiger terugval is.
  * Er kan wat intensiever werk te doen zijn op as 2 (inzicht) dan bij de gemiddelde coachcliënt.

• Hoe heeft Michael Hall de Assen van Verandering ontwikkeld?

  Door te onderzoeken hoe mensen komen tot een succesvolle verandering en door daarnaast een aantal expert coaches te bestuderen en modelleren. Hij bestudeerde deze experts, om goed in kaart te kunnen brengen welke strategie deze coaches hanteerden.

• Hoe kun je afstemmen op de non-verbale aspecten bij de cliënt?

  * Fysiologie (spiegelen van de houding van de ander)
  * Bewegingen en gebaren (zelfde gebaren + bewegingen maken als de ander)
  * Ademhaling: tempo, ritme, plaats
  * Stem: toon, ritme, volume
  * Emotionele toestand (met subtiele non-verbale gedragingen aansluiten bij de emotionele toestand van de ander)
  
  N.B. Let goed op de timing wanneer je iets doet. Dus niet meteen wanneer de ander gaat verzitten, maar pas enkele minuten later spiegelen. Hetzelfde geld voor verbaal spiegelen. Zo komt het natuurlijker over.

• Wat zijn de voordelen van helder zicht op de kern?

  * De kern fungeert als een kompas: het geeft richting aan van waar je in het gesprek naar toe moet.
  * De kern is de rode draad die ervoor zorgt, dat je de weg niet kwijt raakt in het gesprek en gestaag verder komt richting het doel.
  * Zicht op de kern help bij het scherp stellen van het doel (en een scherp gesteld doel zorgt ervoor dat je effectief en efficiënt coacht).
  * De kern is het essentiële ingrediënt voor de verandering: haar weten is pijnlijk maar tegelijkertijd de sleutel voor transformatie.

• Omschrijf hoe je een doel Acceptabel en ecologisch kunt maken (met betrekking tot SMART maken doel)

  Bij het behalen van ons doel, kijken we of het bereiken ervan geen negatieve bijverschijnselen heeft: we vragen ons af of er geen nadelen verbonden zijn aan het behalen van het doel en of er geen voordelen zullen wegvallen.
  
  Je kunt hierbij vragen:
  * Als je je doel bereikt, verlies jij of je dierbaren dan iets dat van belang is?
  * Zijn er bezwaren aan het behalen van het doel?

• Omschrijf hoe je een doel Tijdsgebonden kunt maken (met betrekking tot SMART maken doel)

  Het doel dat gesteld wordt, heeft een duidelijke start- en einddatum.
  
  Je kunt hierbij vragen:
  * Wanneer ga je van start?
  * Wanneer wil je het bereikt hebben?

• Michael Hall onderscheidt hoeveel aspecten in het veranderingsproces? En in hoeveel fasen (assen) worden deze aspecten door hem onderverdeeld?

  Michael Hall onderscheidt 8 aspecten in het veranderingsproces die hij onderverdeelt in 4 fasen (assen). Deze 4 assen laten de onderlinge afhankelijkheid zien van de 8 aspecten van verandering.
  
  As 1: De As van Motivatie: de emotionele energie om in beweging te komen
  Vermijden - Bereiken
  
  As 2: De As van Beslissen: inzicht in ons oude patroon en besluiten om te veranderen.
  Inzicht/reflectie - Beslissen
  
  As 3: De As van Creëren: co-creëren van een nieuw inner en outer game.
  Inner game - Outer game
  
  As 4: De As van Verankeren: het nieuwe gedrag versterken en testen.
  Versterken - Testen

• Mensen zijn betekenisgevers. Wat wordt hiermee bedoeld?

  Ze geven betekenis aan gebeurtenissen door de wijze waarop ze over deze gebeurtenis denken. De betekenis die aan de gebeurtenis wordt gegeven bepaalt uiteindelijk hoe iemand een situatie ervaart en uiteindelijk hoe iemand zijn eigen werkelijkheid vormgeeft.

• Wat is het doel van een model als de Assen van Verandering?

  Dat de cliënt leert (weer opnieuw) leiding te nemen over zijn eigen leven door middel van het creëren van opbouwende denkkaders.