Samenvatting Class notes - MDL 4

Vak
- MDL 4
- Akkermans
- 2020 - 2021
- De Haagse Hogeschool (De Haagse Hogeschool, Den Haag)
- Lerarenopleiding 1e graad Lichamelijke Opvoeding
286 Flashcards en notities
1 Studenten
  • Deze samenvatting

  • +380.000 andere samenvattingen

  • Een unieke studietool

  • Een oefentool voor deze samenvatting

  • Studiecoaching met filmpjes

Onthoud sneller, leer beter. Wetenschappelijk bewezen.

Samenvatting - Class notes - MDL 4

  • 1610319601 Turnen Bouwstenen

  • Wat is de definitie van een bouwsteen
    Bouwstenen zijn elementen die eenmaal geleerd, zoveel waarde hebben dat je hierbij veel meer geleerd hebt dan alleen het desbetreffende element.
  • Wat zijn de vier deelgebieden bij turnen?
    1. Zwaaien 
    2. Draaien 
    3. Balanceren 
    4. Springen
  • Wat zijn de bouwstenen binnen deelgebied springen/balanceren
    1. Handstand
    2. rollen
    3. streksprong
  • Wat zijn de bouwstenen bij zwaaien en draaien?
    1. Strekhangzwaai
    2. Streksteunzwaai 
    3. Duikelen 
  • Wat zijn de bouwstenen van handstandoverslag?
    1. Handstand 
    2. Streksprong 
    3. Rollen
  • Wat zijn de bouwstenen bij de salto?
    1. Handstand 
    2. rollen 
  • Wat zijn de bouwstenen bij de zweefhurksprong?
    1. Handstand 
    2. Streksprong
  • Wat zijn de bouwstenen bij de borstwaartsom?
    1. Duikelen 
    2. Strekhangzwaai 
  • 1610406001 Turnen faseren

  • De 6 fases binnen faseren
    1. Voorbereidende fase
    2. inleidende fase
    3. kernfase 
    4. hoofdfase
    5. resultaatfase
    6. eindfase 
  • Wat verstaan we onder enkelvoudige bewegingen?
    Bij enkelvoudige bewegingen onderscheiden we een duidelijk begin en slot van een enkele beweging
    vb: salto voorover
  • Wat verstaan we onder gekoppelde bewegingen?
    Twee bewegingen die als het ware aan elkaar gekoppeld worden. 
    vb: arabier flikflak
  • Wat verstaan we onder een combinatiebeweging?
    Deze beweging word gekenmerkt door twee verschillende subtaken in een hoofdtaak
    vb: schroefsalto
  • Repeterende bewegingen of cyclische bewegingen, wat verstaan we hieronder?
    Hierin herhaalt de fasering zich meerdere malen. 
    vb: strekhangzwaai
  • Wat is het doel van faseren?
    Bewegingen indelen in fases die de docent helpen observeren en analyseren van die beweging
  • In welke fase wordt er potentiele energie omgezet naar kinetische energie
    Inleidende fase
  • Wat is nummer 4?
    Hoofdfase
  • Welk nummer correspondeert met het begin van de voorbereidende fase?
    Nummer 1
  • Welk nummer correspondeert met het begin van de hoofdfase
    Nummer 4
  • Welk nummer correspondeert met het einde van de inleidende fase
    Nummer 2
  • Welk nummer correspondeert met het eind van de hoofdfase
    nummer 7
  • Welk nummer correspondeert met het begin van de hoofdfase?
    3
  • Welk nummer correspondeert met het begin van de resultaatfase?
    Nummer 3
  • Welk nummer correspondeert met het einde van de resultaatfase ?
    Nummer 5
  • Welk nummer correspondeert met het begin van de eindfase
    Nummer 9
  • Molendraai voorover, wat voor greep gebruik je daarbij?
    Ondergreep
  • Molendraai achterover, wat voor greep gebruik je daarbij
    Bovengreep
Lees volledige samenvatting
Deze samenvatting. +380.000 andere samenvattingen. Een unieke studietool. Een oefentool voor deze samenvatting. Studiecoaching met filmpjes.

Laatst toegevoegde flashcards

Wat kan er gebeuren als je doorloopt bij honk 2 en honk 3?
Je kan uitgetikt worden.
Bij welke honken mag je doorlopen?
Enkel en alleen honk 1 en de thuisplaat
Commando's van de scheidsrechter met slag en wijd hoe wordt dit aangegeven
Eerst het aantal slag benoemen en daarna het aantal wijd. Met de rechter hand geef je aan hoeveel slag en met links geef je aan hoeveel wijd
Wat is een veelgemaakte fout van de veldpartij voordat de bal geslagen is
I.p.v. Het veld te verdedigden direct op de honkplaat te gaan staan
Welke greep gebruik je bij de handstand?
Steungreep bovenbeen
Welke greep gebruik je bij de streksprong
Steungreep romp
Welke greep gebruik je bij rollen achterover?
Draaigreep romp + bovenbeen
Welke greep gebruik je bij rollen voorover
Draaigreep romp (buik + onderrug)
Welke greep gebruik je bij de strekhangzwaai
Steungreep romp
Welke greep gebruik je bij streksteunzwaai
Steungreep schouder + bovenbeen