Samenvatting Vraagtekens bij het werkingsmechanisme van slow-breathing en hartcoherentietraining

-
18 Flashcards en notities
3 Studenten
  • Deze samenvatting

  • +380.000 andere samenvattingen

  • Een unieke studietool

  • Een oefentool voor deze samenvatting

  • Studiecoaching met filmpjes

Onthoud sneller, leer beter. Wetenschappelijk bewezen.

Samenvatting - Vraagtekens bij het werkingsmechanisme van slow-breathing en hartcoherentietraining

  • 1 Samenvatting

  • Waarbij wordt slow breathing en hartslagcoherentie steeds vaker gebruikt?

    Bij de behandeling van angst, depressie en stressgerelateerde mentale en lichamelijke klachten.

  • Waar zijn slow breathing en hartslagcoherentie op gericht?

    Op beïnvloeding/optimalisering van de hartslagvariabiliteit.

  • Wat is het doel van het onderzoek?

     

    In kaart brengen of hartslagvariabiliteit effectief is bij de behandeling van angst, depressie en stressgerelateerde mentale en lichamelijke klachten.

  • Op welke aannames is het literatuuronderzoek gericht?

     

    1) de aanname dat er een positieve samenhang bestaat tussen het hebben van psychische klachten en een suboptimale (=niet-optimale) hartslagvariabiliteit

    2) de aanname dat het optimaliseren van de hartslagvariabiliteit specifiek leidt tot een afname van de klachten.

  • Wat zijn de resultaten van het onderzoek?

     

    Er bestaat onvoldoende empirische ondersteuning voor beide aannames.

  • Wat is de conclusie van het onderzoek?

    Dat de interventies slow breathing en hartcoherentie waarschijnlijk via niet-specifieke psychologische mechanismen werken.

  • 2 Relevante termen en aannames

  • Wat wordt er bedoeld met hartslagvariabiliteit?

    De (veelal cyclische) variatie van de tijd tussen de hartslagen.

  • Welke frequentiebanden van de hartslagvariabiliteit probeert met te synchroniseren bij slow breathing?

     

    De hoge frequentieband (HF of RSA) die overeenkomt met de frequentie van de ademhaling en de lage frequentieband (LF) die overeenkomt met de variaties in de bloeddruk.

  • Wat wordt er bedoeld met 'resonante ademhaling'?

     

    Slow breathing waarbij de sterkte van de lage tonen (oftewel de hoeveelheid hartslagvariabiliteit in de LF) verhoogt wordt.

     

  • Via welke weg oefent slow breathing invloed uit op de mentale en fysieke gezondheid?

    Via de relatieve LF-hartslagvariabiliteit, omdat hierdoor - via projecties van bloeddrukreceptoren naar o.a. de hippothalamus en het limbische systeem - de autonome regulatie van de organen en de emotionele stabiliteit zal verbeteren.

  • Via welke weg oefent hartslagcoherentietraining invloed uit op de mentale en fysieke gezondheid?

    Via de afferente zenuwbanen van het hart naar het brein (hart-breincommunicatie).

  • 3 Hangen hartslagvariabiliteit en mentale gezondheid samen?

  • Wat gebeurt er met de regulatie van organen (waaronder het hart) in toestand van rust?

    De parasympathische regulatie neemt toe, de sympathische regulatie neemt af.

  • Wat gebeurt er met de regulatie van organen (waaronder het hart) in toestand van stress?

    De parasympathische regulatie neemt af, de sympathische regulatie neemt toe.

  • Kun je autonome balans meten met hartslagvariabiliteit?

     

    Waarschijnlijk niet, vooral bij een grote verandering/sterke manipulatie vallen de RSA en de LF samen waardoor een conclusie wat betreft de autonome balans onmogelijk wordt.

  • 3.2 Interpersoonlijke verschillen

  • Bestaat er een samenhang tussen hartvariabiliteit en lichamelijke en mentale gezondheid?

     

    Een lagere hartvariabiliteit hangt waarschijnlijk wel samen met de lichamelijke gezondheid, maar de samenhang tussen hartvariabiliteit en mentale gezondheid kan meestal verklaard worden door sportgedrag, genetische aanleg en medicatie.

  • 5 Invloed niet-specifieke therapiefactoren

  • Welke niet-specifieke therapiefactoren beïnvloeden het behandeleffect van slow breathing- en hartcoherentietrainingen?

    Placebo-elementen en elementen uit bijvoorbeeld cognitieve gedragstherapie en mindfulnesstrainingen (emotieregulatie, relaxatie, enz.); de effectiviteit van al deze niet-specifieke therapiefactoren is bewezen en onomstreden.

  • Welke rol zou het werkgeheugen kunnen spelen bij het behandeleffect van slow breathing- en hartcoherentietrainingen?

    Het werkgeheugen wordt door de concentratie op de langzame ademhaling op een soortgelijke manier belast als bij EMDR waarbij oogbewegingen tijdens het ophalen van een nare herinnering de emotionele lading van de herinnering doen afnemen.

Lees volledige samenvatting
Deze samenvatting. +380.000 andere samenvattingen. Een unieke studietool. Een oefentool voor deze samenvatting. Studiecoaching met filmpjes.